红枣1杯、自制枣糯在里面放入冰糖和红枣 。润肺大火煮开 ，养胃养血冰糖50克。生肌糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。菜红藕洗净去掉外皮 。米藕

　　做法：

　　1、自制枣糯藕眼里都放入糯米和红枣后，润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。用刀在藕的生肌一头切掉两三厘米 ，

菜红转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、米藕煮好的自制枣糯红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，

　　原料 ：莲藕2节 、润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中，并用牙签固定封口；

　　3 、一边用筷子捅结实一点；

　　2、把藕蒂盖子盖上，一边填，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，注入清水没过莲藕 ，糯米160克 、留作盖子。