含维生素b的食物 水果：金橘、生素食物麦芽等

红枣、生素食物龙须菜、生素食物荔枝、生素食物山竹、生素食物草莓、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等 。生素食物释迦
、生素食物芽菜、生素食物油菜花
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘
、生素食物麦芽等；

    4 、简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、生素食物罗勒、川七、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲
、蔬菜
：竹笋 、木瓜、韭菜、

    1、龙眼、豆浆 、豆类：豆腐、

核桃等；

    3、李子 、核仁 ：杏仁、腐竹、