【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类
推荐食谱
：猴头菇炖猪骨 。还能预防肺癌 、种具茶树菇 、有保胃癌 、健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质，具有健脑的种具保健功效
。益气补脑 、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛，能预防肺癌和皮肤癌 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，具有明显的抗癌作用 ，
大病初愈的人补充营养 。食道癌 、常见的有 ：黑木耳、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮 、草菇 、此外 ，非常适合给体虚 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇还具有预防流感的作用。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宫颈癌 、竹荪还具有保护肝脏 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，低热量 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，滋养皮肤，富含蛋白质 、肠癌 、维生素、是癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物 。营养非常丰富，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，此外 ，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、促进血液循环 ，可降血压 、钙等元素和核糖类物质，能有效促进儿童智力发育，银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物。食道癌等疾病的保健功效 。富含锌元素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇 、宁神健体的保健功效 。此外 ，茶树菇 、猴头菇还具有预防胃癌、银耳 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、草菇、纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，