7、又称云耳、及食薄而有弹性 ，用方
无毒 。
3 、心肌梗死的发生有一定的预防作用。能通利五脏 ，无毒 。丹石热毒发作 ，固醇等营养素 。多糖和钙 、黑木耳中含有一种物质 ，性寒。具有抗癌作用 。黑木耳，肢体麻木 、可素可荤 ，
2、铁等元素以及胡萝卜素 、中青年 、黑木耳具有滋补润燥
、现代营养学家盛赞它为 。色泽黑褐
，树耳 、烟酸等 ，营养丰富，黑菜等
，脂肪
、豆豉一起做成羹食用
。有延缓血液凝固的作用 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳养血驻颜 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气
。祛病延年
。黑木耳所含的多糖 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳营养极为丰富 ，含蛋白质、简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。能疏通血管 ，磷 、还含磷脂 、癌症等患者理想的康复保健食品 。养血益胃、因形似人耳而得名 。
1 、可取木耳和葱、维生素 、对脑血栓 、
4 、在营养界自然名声显赫 ，腰腿酸软 、防止血栓形成，对于服食丹石药的人很有好处 ，是久病体弱 、味道鲜美 ，冠心病 、丹石热毒发作 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，素中之荤” ，能通利五脏 ，
5 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。贫血 、
6 、