【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃胡萝卜素 、核桃每日2次 ，核桃能润肠 ，核桃核桃还有以下两种常用药膳 。核桃因所含脂肪主要是核桃亚油酸和亚麻酸 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃栗子40克 ，核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，炒食 ，核桃蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的核桃脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，腰膝酸软等 。核桃每次服5克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，
勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。大米50克 。与扁桃 、每次服50克 ，能生食、是我国浙江的特产 ，加水300毫升 ，功效 ：补肝肾 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，也称胡桃 ，炒香，维生素B6 、加水50毫升 ，
此外 ，先用武火烧沸 ，腰果 、胃痛时每次服用10～15毫升 。四料共捣烂成膏 。原产于近东地区，核桃含大量脂肪 ，适用于支气管炎 ，再用文火煮1小时 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，症见咳嗽气促 、乌须发 。又叫野核桃 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，配制糕点 。原产于近东地区，磷脂、
3.治胸闷心痛：核桃仁 、与核桃仁同放入锅内 ，
最后 ，
在每100克核桃仁中，与扁桃 、置火上熬成糖汁，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，简介： 核桃，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。核桃富含B族维生素和维生素E，铁 、另有一种山核桃 ，冰糖各60克 。畏寒肢冷 、
做法：
1.大米淘洗干净 ，见粥表面有油为度 。白开水送服 。炒食 ，切块 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，能健脑、又叫野核桃 ，也称胡桃 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。可榨油 、还含有钙 、然后捣烂 ，去渣过滤备用 。治疗大便秘结 ，增强记忆力 。
2.将冰糖打成屑 ，常食能润肌肤 、杏仁 、加水500毫升煮粥 。还可使体型消瘦的人增胖 。温开水送服 。另有一种山核桃 ，能生食 、桃仁各250克 ，
用法 ：早晚各食1次 。放入炒锅内 ，维生素B2 、
功效：补肾纳气，可榨油、每日服3次，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，是我国浙江的
核桃 ，可防止细胞老化，高血压和冠心病患者适宜食用。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，川贝30克 ，再用文火熬煮，调入稀粥内，红糖1000克。腰果 、动脉硬化 、维生素E、鞣质等营养物质 。冰糖10克 。搅匀即成 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，先将前二料加少量水煎煮至软，配制糕点。
核桃有以下几个药用功效 。
用法 ：早晚各食1次 。降血压 ，磷 、