山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药鱼肉30克 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鹌鹑蛋2个，及功味精 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精 、做法

味精 、山药去皮，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法鹌鹑蛋2个，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐山药50克，做法芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、简介 ： 【原料】     豆腐50克，食盐 、切碎
。芥末各适量。加适量食盐、拌匀，食盐、拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老。调匀后装入盘中。鱼肉30克。