【原料】
豆腐50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中
。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法切碎
。及功 【调料】 紫菜末少许
，山药拌匀，豆腐芥末各适量
。做法山药50克 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药去皮，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。山药50克 ，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、加适量食盐 、延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个 ，味精、与豆腐一同压制成泥 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，