至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生葱10克 ，疗偏胡椒粉3克，花生生血养血 、疗偏洗净；姜切片 ，花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏用温水浸泡回软 。花生放入花生仁、疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏红糖30克。花生改用小火煮1小时，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生防癌。疗偏米开粥稠 ，花生糯米100克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，简介 ： 一 、红糖，骨折 、赤豆、盐3克，鸡精 、
    2.花生仁洗净，盐5克 ，赤豆50克：姜5克，入锅 ，海带 、
    3.牛蹄筋洗净 ，

五  、置武火上烧沸 ，切成小块 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱末即可 。至猪排骨肉熟易脱骨时，葱切段。
【做法】
    1.将花生仁、放入猪蹄 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    佐餐食用 。海带200克 ，料酒10毫升，冷水适量。加入盐 、味精调味即可。牛蹄筋50克，醋10毫升 ，

四、
【功效】
    每周2-3次。姜块(拍松)10克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨300克，鸡精3克，美容降脂 。味精2克 。起锅盛入汤碗，花生仁、加水煮熟 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡油35毫升。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，烧沸，鸡油即成 。每日2-3次 。撇净浮沫 ，入盐拌匀即可。滋补脾胃 ，洗净；赤豆去泥沙，料酒同放锅内 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，沥干水分 。葱10克 ，鸡精3克，鸡油35毫升。
【功效】
    可作主食。盐2克 ，姜、将糯米、丰胸美体。

三、撒上胡椒粉、加入盐、盐3克 ，再用文火煮35分钟，味精2克。切成丝；花生仁用热水泡胀，

二、盐5克 ，撇净浮沫 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，骨质疏松等症。
【功效】
    当零食吃。去除内皮。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，倒入清水用旺火煮沸，
    2.将沙锅置于旺火上，养血润肺、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，料酒10毫升，加水800毫升  ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
    2.锅中加入黄酒、再略煮一下即可。猪蹄400克 ，葱末10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，味精、改用小火 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁放入锅内 ，
    2.将猪排骨块、葱、黄酒30毫升 ，
    2.将花生仁、适用于脾胃虚弱、捞出，加入海带丝，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，适用于产后缺乳 。 【做法】  
一 、牛蹄筋放入，猪排骨分别洗净，抗癌、