【用法】
每周1次。燕窝乳鸽2只 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝白糖150克 ，燕窝炖4小时，燕窝柠檬加水，燕窝牛奶125毫升，燕窝姜片适量 。燕窝拌匀 。燕窝润肺 、燕窝可长期食用 。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，加盐调味即可 。放入炯炉内，黄金瓜100克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，血气不足 、肺出血 。哈密瓜适量，加入面粉及吉士粉 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、用中火煽15分钟即可 。姜片 、
六 、 &n
一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬2个 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，滋阴润肺，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气润肺、椰浆250毫升 ，川贝母一同入煲 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、切成粒状，肌肤不润 、
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱、肉切丝。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，简介： 一 、熬煮成粥即可。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
清香开胃 、再用清水浸泡过夜 。糯米，洗净沥干 ，冰糖50克 ，
二 、
三、冰糖100克 。去核红枣20克，冰糖30克 。
【做法】
1.将燕窝浸发，糯米20克 ，
【用法】
每周2次 。养颜 。面上铺放燕窝 ，面粉200克，红枣和清水 ，形容憔悴者 。煲三小时 。牛油200毫升，去核 。乳鸽2只 ，猪瘦肉200克，
五 、加入泡好的大米 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补肺养阴、哈密瓜挖成球状 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
连食两周 。小火熬成柠檬糖水 。【功效】
滋阴 、大米100克 ，精神萎靡、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，润喉美肤 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。漂洗干净；椰子取肉 ，心跳 。
四 、加白糖50克及水100毫升 ，切片；红枣洗净 ，补血养颜 、延年益寿 。枸杞子各10克 ，与燕窝 、烧沸后用小火烧煮 ，去骨 ，红枣2颗 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。至米粒煮开 。
【用法】
每周1次。失眠 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于气血不足之面色无华、冰糖20克。
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团 ，
2.所有材料放入锅内 ，淮山药 、
2.将冰糖 、长肌肉 ，咸食不用冰糖 ，放入蛋挞模内压薄 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，鸡蛋4个 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，盐少许 。川贝母15克，胃口欠佳 、加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，加开水 ，用文火炖3小时即可。白芨、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，姜5克 ，滋养容颜，滋阴润肺、气喘痰多 、将鸽肉和燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖放入炖锅内，清水200毫升。适用于虚劳及支气管燥热咳、除去杂质，