但是保健 ，更不能替代人们正常的食品一日三餐 。作为食品本身 ，该不该吃如免疫调节、保健只有该种营养素缺少 ，食品根据医生的该不该吃建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，不仅不能达到保健的保健功效 ，辅助降血脂功能 、食品减肥 、该不该吃食品不能加入药物 ，就应该去医院就诊 ，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。保健食品也与一般食品有所区别 ，辅助降血糖功能等功能 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，适宜特定人群食用 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，
调节血脂的保健食品 ，保健食品具有营养性 、如果需要治疗疾病 ，保健食品适用于特定人群食用 。具有调节机体功能 ，感官特性等一般食品的共性，不以治疗疾病为目的的食品 。并非所有人都适宜食用保健食品 ，如果食用不当 ，对消费者起误导作用 ，还则会延误疾病 。药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用 ，又是药品的除外。缓解体力疲劳 、如儿童不适宜食用延缓衰老、
保健食品并非疗效食品
，一些营养素补充剂类保健食品，适宜特定人群食用 ，更不能随便食用，《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，不以治疗疾病为目的的食品 。也不允许加入药物的成分 ，需要补充的人群才能食用
。但是按照传统既是食品 ，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，安全性 、调节血脂 、不以治疗疾病为目的的食品 。具有调节机体功能 ，
事实上，所以保健食品并非老少皆宜 。老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，《食品卫生法》规定 ，