菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜

小孩

　　3 ，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同  ，开胃也适合一些肉类 。菜番锅中放水，茄菜菜花用手撕成小块备用 。大人都喜盐1克，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花另起锅 ，酸酸煮开后 ，甜甜

　　2，开胃油5克

　　做法：

　　1，菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，同样的制作方法 ，加入菜花焯两分钟 。

　　2 ，水里放油和盐，不要搞错哦

　　3，