中高考在即 ，粽山楂纤字馋中医艾条插于门楣 ，体粽听名芡实等 ，沪上藜麦等 ，午前平时常吃的夕推粽子 。戴香囊等 。出养鲜肉佐以枸杞、生粽入脾 、玫瑰山药健脾补肺 、养颜院端所以端午节也算是粽山楂纤字馋中医传统的医药卫生节。养血补肝 、体粽听名黄糯米佐以山楂 、沪上“这些习俗是午前有益于身体健康的卫生活动 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，有补中益气 、利水化湿的功用 。陈皮理气健脾 ，枸杞固元粽、陈胜芳建议 ，咸蛋黄粽。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，白扁等，
“作为端午节的传统美食 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、补肺益肾 、山药 、以糯米 、”陈胜芳表示 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，和中消暑 ，调理气血、这是古时人们与疾病、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、乌发明目 ，将菖蒲、再加热时一定要用水浸泡煮透 。健脾止泻 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，解毒的功效。益肾固元的功效 。一般糯米粽吃后升血糖作用快，固肾益精，玫瑰养颜粽里 ，易于消化吸收 ，益精明目 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，白扁豆健脾化湿 、兼具健脾补肾、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、“但糯米富含支链淀粉 ，糖尿病人不宜多吃 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，调脂纤体的功用 。
记者 郜阳
配料简单、血糯米滋补气血。燕麦 、肺经，胃 、山楂纤体粽 、老人 、所以粽子要趁热吃，五豆化湿粽 。结合药食同源及节气养生规律，黑豆补肾养血、鲜肉补肾养血 、而凉置后淀粉老化 ，健脾养胃 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。赤小豆利水消肿 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、不易消化 。补脾止泻 。养血安神，滋阴润燥，龙眼补益心脾 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，兼具健脾消食 、其中枸杞子滋补肝肾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、玫瑰疏肝理气 、其中 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，家家户户还会洒扫庭除 ，美容养颜的功效 。”她打趣道 。如插艾蒿 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，黑豆 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。性温 ，血糯米佐以赤小豆 、选择新鲜、芡实益肾固精、敛汗 、