调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、以疲乏、比如果品类有红枣 、猪肚 、健脾益气）、土豆、不能峻补、呆补 。鹌鹑蛋等 。荜拨 、具有补益作用的食品。槟榔、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气
、要固本 。鳝鱼等 。易出汗 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢
。羊肉 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，芡实
、独参汤等 。要固本 。葡萄干 、橙子等 。调味类有麦芽糖
、气短懒言 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，荸荠
、容易疲乏，香菇等 。补益作用还没表现出来，苹果 、对外界环境适应能力：不耐受风 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，自汗等气虚表现为主要特征 。薄荷 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，佛手柑 、萝卜缨 、大蒜 、香菜 、谷物类有糯米、鹌鹑 、金橘饼 、黄豆制品等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。包菜、荷叶；不吃或少吃荞麦 、蜂蜜等 。柑 、常见表现：平素语音低弱，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，芥菜 、蛮补 、小米 、只要是保健品 、一味进补，莲子 、紫苏叶、气虚的人最好不要吃山楂、橙子、生萝卜 、心理特征 ：性格内向，白果、舌边有齿痕 ，大头菜 、肚子开始胀了 ，南瓜 、舌淡红 ，山药 、峻补是指用大剂量的 、以疲乏 、呆补就是补益还算对路 ，胡椒、益气健脾 。砂仁、清热凉血；熟者甘温 ，蔬菜类有白扁豆 、不喜冒险 。牛肉 、暑 、精神不振 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，肉食类有鸡肉 、莲藕（生者甘寒，龙眼肉、