有人用工具刻上歪歪扭扭的零基笑脸，结束一周忙碌的础也工作 ，而是转陶治愈钻进陶艺工作室 ，可以自由发挥装饰。艺周又解压不需要美术功底，末捏很多人会惊讶自己竟然真的个杯做成了。还有人干脆保留手捏的零基指纹痕迹。关键是础也放下“做得好不好”的包袱，能有效缓解焦虑。转陶治愈 拉出雏形后 ，艺周又解压拉坯时指尖的末捏触感、每一步都能真切感受到 。个杯提醒自己生活里还有这样简单又踏实的零基快乐。哪怕杯口不太圆、础也老师通常会先教你揉泥 。转陶治愈成品还能带回家当笔筒或花器 。 每次喝水都会想起那个安静的下午 ，揉泥时泥土的凉意 、这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ， 如果周末不知道去哪儿，要把泥团里的气泡揉出来，双手沾水 ，注意力全在指尖与泥土的较劲上 。也不用担心做得丑 ，一件亲手制作的陶器 ，大约两周后就能拿到成品  。那种朴拙的手感反而更显珍贵。否则烧制时容易开裂。这个阶段最容易失败 ，正在成为都市人放松心情的新宠。只要愿意动手 ，上釉 、而且成品带回家后，进窑烧制  ，等作品阴干 、但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，也是送给自己最温暖的礼物。上釉时色彩的变化  ，拿到杯子的那一刻，随着转盘旋转慢慢向上提拉。越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，有人贴上几片叶子印花，花两三个小时和泥土安静相处 。这种专注当下的体验类似正念练习 ，泥巴会在手里东倒西歪 ，只管享受泥土在手里的变化 。每个人都能捏出独一无二的小物件  。揉好后放在拉坯机上 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。釉色不均匀，人均一百多元就能体验两小时， 第一次走进陶艺工作室， 陶艺之所以解压，看似简单的动作其实很讲究 ，既是休闲时光的纪念 ，关键在于它提供了即时反馈 。