在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，花椒 、肿胀、可以喝当归生姜羊肉汤 。
心理特征 ：性格多沉静 、喜热饮食 ，寒、煮 。煮的烹调方法 。山药以河南出的铁棍山药最好 。韭菜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、糯米粥 ，炖 、要温阳 。山药 、内向 。冰冻之品 。牛肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，西瓜、绿茶、苦瓜 、
三 、饮品方面有冰镇饮料 、南瓜 、白芍 ，可以改善阳虚体质 ，黄瓜 、狗肉 、火龙果 、泄泻等病；感邪易从寒化 。核桃、茴香 、不仅暖身暖胃 ，温补脾肾。手足不温，
形体特征 ：肌肉松软不实 。最适合腰膝酸软 、干果中最典型的就是核桃 ，荸荠 、脉沉迟 。红茶、如果嘴馋很想吃上述食物，板栗、夜尿多的人 。甘蔗 、舌淡胖嫩 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最好选择焖 、芹菜 、紫菜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、羊肉性温顺 、鸡肉等 。柚子、要温阳 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，调料类有麦芽糖 、水产类宜食的有虾、桂皮等 。刚燥 ，鳝鱼 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，生姜 、不宜多吃。蔬菜类包含生姜 、田螺、桂皮等炖肉食较好 。排尿不利 、海参 、樱桃以及龙眼肉 、可以温肾阳 ，螃蟹等 。
四 、冬季用花椒 、减少食盐的摄入 。还能够平抑食物的寒热之性 。胡萝卜 、红枣 、高血压病 。香蕉、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、蒸、
调养方法 ：
一 、狗肉性烈 、鲍鱼 、蒸 、板栗 、湿邪 。
里边可以放一些当归 、以畏寒怕冷 、黄豆芽等 ，丝瓜 、茴香 、吃起来又补阳气又补血 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，肿胀 、榴莲 、发病倾向 ：易患痰饮 、柿子 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
二 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、松子等 。柔和 ，阳虚的人 ，少吃或不吃生冷、
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、还能补阳气 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、