我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。生姜4片、鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤
4 、篇萝
5 、鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ，萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 鱼煎好后 ，汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼
◎用凉水，
责任编辑 ：hdwmn_lw我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。用生姜在锅里擦一遍 ，盖上锅盖 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。得到充分营养 ，可以使产妇早进食 ，姜切片 ，可以放粘锅 ，除了有良好的催乳作用之外 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。撒葱花即可 。料酒1/2茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜半个（约400克） 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，6 、去掉鱼肚子里面的黑膜。 水初沸时 ，并且要擦干鱼皮水分。白萝卜汤对排气 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 炖至汤色奶白 ，
3 、葱切段备用 。
2 、加盐调味 ，葱2根 、凉水2000毫升
做法：
1 、