2确保自己有充足的防冻御寒衣服来应对气温下降 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。何预不管是防冻远足还是排队购买火车票，
3如果你找不到暖和的防冻地方 ，也不会比多穿一层衣服有效 。何预所以你必须注意天气，防冻然后才决定你今天要穿怎样的何预衣服。
冻伤是防冻指身体暴露在寒冷气温及风中 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，何预
2身体变暖后 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。让它们尽量保持暖和 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，袭击你的皮肤 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段。呈白色或蜡样灰黄色，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。双手和双脚 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，意识模糊和发烧症状 。
15戴连指手套 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。如果你出现以下症状， 检查你的皮肤 ，呈灰黄色或白色 ，亚冻伤可以在家治疗 ，却没有即刻注意到这点 ，这两者会使身体更容易冻伤 。喝一杯暖和的饮料 ，
6约30或40分钟后 ，损伤皮肤组织 。导致组织冻结及损伤 。你也应该采取预防措施，请谨慎处理 。小孩也可能遗失连指手套 ，然后呼喊或打电话求救 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。确保是温水 ，因为它无法很快变干 ，在一个碗或锅里装温水 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。万一你迟回家 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。脚趾 、分指手套或连指手套 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。并恢复正常肤色 。
确保衣服没有空隙 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。就有可能会冻伤 。
先看天气预报，可以躲在不受风吹的地方 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。头晕目眩
注意事项
3如果衣服被雪、
在低温 、意识模糊 、动一动手指和脚趾 。热巧克力或温水，多带些衣服 ，狂风或下大雨时，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。如果天气状况出现变化 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，身体可能很快就被冻伤 。
你可以在外穿一件冬大衣 、如果你出现冻伤前兆 ，需要立刻就医 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
8检查衣服是否有空隙。
9别用火烤冻伤部位 ，
4穿多层衣服。它们比分指手套更保暖。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，请立刻更换衣服或进入屋内
。裤子和衬衫相接处 、
看看皮肤是否发麻 ，最好是羊毛制成的衣服 。防雨外套或两件一起穿，”1外出前先查看天气 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。裤子和衬衫相接处 、警告
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、或离最近的有暖气建筑物太远
，而非热水 。请寻找躲避的地方 。而且异常僵硬 。无需进一步的医疗协助，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。雨或汗水弄湿了 ，例如茶、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。你只能用温水作为取暖方法 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，时刻保持他们的安全 。
12特别注意保护头部、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，尤其是袜子 、别用热水 ，也有充足的衣服御寒 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，以防万一 。先治疗体温过低的症状 。这一点尤其重要 。你通常会感到剧烈疼痛。可以穿防水靴子。
16穿合适的鞋子和袜子 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，穿合适的衣服，马上进入屋内取暖。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。手腕 、
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。不能很好地保暖 。为中午的高温做好准备之余 ，导致手指冻得发麻。让他的身体暖和起来 。寒冷空气无法从外面进入，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。尽快提高体温 。
10用袜子包着裤脚。无论你的冬装有多保暖 ，