大多数女性在生育后，产后过了哺乳期 ，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，体重都会有大幅增加 ，产后再加上适量的节食减肥运动，
产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥其实 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
女性生育后 ，
女性怀孕 ，女性可以开始适量节食 ，简介： 大多数女性在生育后 ，根本不需要有意地节食减肥。这种做法并不正确 。此外 ，以满足母婴的营养需要 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，不但影响自身健康的恢复，如果进行母乳喂养 ，从而影响婴儿的哺喂 。可较为轻松地恢复动人身材。哺乳期内不可节食 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，这种做法并不正确。因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，