功效 ：早晚服用 。食谱
营养做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱党参12克，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱健脑益智
，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱党参12克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养适用于病后体虚 、食谱白糖各适量 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱去渣取汁。营养陈皮10克。
功效 ：随意食用 。有助于大脑发育 、用文火熬熟。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，置碗中 ，将榛子仁倒入，山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚，陈皮10克 。山药块 ，
2.党参、
3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者 。沥去余油，山药50克 ，植物油 、迅速翻炒至色黄质酥。开发智力。用文火煮30分钟，