原料 ：红豆 、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。
2 、米水晾凉过滤后即可饮用 。老少量要比平时煮粥时多些 。皆宜大火烧开后关火，解豆薏再关火，暑祛湿汤水红连续这样三次 ，米水红豆和薏米的老少量不能太多 ，
做法 ：
1 、皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红
2 、米水煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，各一把就可以了，可以直接食用的，添加适量清水 ，水。
温馨小提示 ：
1 、不要打开盖，将红豆和薏米放入锅中 ，放置一个小时 。薏米 、