含维生素b的食物

罗勒、生素食物腰果、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙眼、生素食物荔枝、生素食物释迦
、生素食物红枣、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等。生素食物豆浆 、生素食物榴莲、生素食物核桃等；

    3 、生素食物李子 、生素食物

    1、生素食物川七、生素食物红苋菜、木瓜 、水果 ：金橘、蔬菜：竹笋、山竹
、     

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？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、腐竹、

草莓 、麦芽等；

    4
、油菜花 、豆类：豆腐 、