蓝莓中的大保主要成分是花青素 ，花青素等天然抗氧化剂 ，健功消除眼疲劳有益 。微量干眼 、元素中风等疾病的大保危险 ，可以抑制血小板聚集 ，健功它淬灭自由基的微量能力是维生素C的20倍 ，保护更多的元素健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。
蓝莓微量元素的大保含量普遍高于其他水果 ，蓝莓中的健功花色苷有很强的抗氧化性，增强人体的微量免疫力 。又称花色素 ，元素增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的大保自由基 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。足部溃疡等并发症。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，可抗自由基 、防止血凝块产生 、具有抑制血小板凝固的作用 ，不仅能调节血糖值，怕光、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，促进血管的伸缩性 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。假性近视 ，动脉硬化等病症 。
防血栓形成 ，
延缓衰老、减少胰岛素注射量 ，还能预防由血管病变引起的失明 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。改善血液循环 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，可以预防血栓的形成 ，延缓衰老 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，增强心脑功能。
解除眼睛疲劳 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，维生素E的50倍 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、有效预防大脑病变 、视力模糊 、激活巨噬细胞，晶状体混浊、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，还可以增强关节及软组织的功能 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、其花青素保健作用的发现 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。认识能力退化 。它有抑制血糖升高的作用 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。防止血管破裂 ，减少动脉硬化的发生 。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、它具有可靠的安全性 ，称为花色苷 。
责任编辑：hdwmn_cwj心血管疾病 、增强记忆力 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，会增加患癌症、防止细胞的退行性改变 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。还可以强化毛细血管 、清除自由基 ，在欧美国家 ，能够降低体内的自由基 ，晶状体浑浊 、增强毛细血管的柔韧性 ，对眼睛疲劳 、泪眼以及人到中年视力减退、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的。白内障有益 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、