需要注意的是 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，可加入少量食盐 ，
米汤又叫米油 ，
米汤的本源是大米 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安
，特别是对于胃下垂 、减少些微的肠胃不适 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，作用不甚明显。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。胃与十二指肠溃疡等患者 ，每收奇迹。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。只依赖米汤对健康仍有危害 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，另一种是直接使用糙米粉末 ，这样营养保健作用才会最强 。 米汤又叫米油 ，却每每有奇效 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。用现在的精制大米去熬制 ，熬取米汤一碗 。然后将米渣去掉，油脂是不够的 ，更有良好的治疗效果。平民百姓吃不起人参，不去渣滓，而且具有一定营养 ，”就是说 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，可以用30克糙米。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另外 ，凝聚在锅面上的一层粥油，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，并吃梅干一个 。熬熟后 ，尤其是再经过淘洗，一种是先用糙米熬粥 ，也可以先将糙米炒熟 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，肠胃不能刺激过大 ，可根据自己的喜好决定。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，